Los mejores diuréticos naturales

Los diuréticos son unas muy importantes ayudas para nuestra salud, ya que tienen la facultad de aumentar la cantidad de agua y sodio que el cuerpo elimina a través de la orina, son bastante efectivas y convenientes para aquellas personas que sufren de retención de líquidos e hipertensión. Son una ayuda muy efectiva también para aquellas personas que tienen sobrepeso y desean reducir ese peso extra que no solo les baja su autoestima sino que les afecta su salud, muchas de estas personas que tienen unos kilos de mas al tomar diuréticos reducen fácilmente de peso y medidas, esto se debe a que no es tanto problema de gorditos, muchas veces se trata de líquidos que el cuerpo retiene y esto los hace ver mas obesos.

Cuando se tiene la necesidad de ingerir diuréticos es fundamental tomar abundante cantidad de agua, para evitar de esa manera la deshidratación del organismo.

¿Que alimentos son diuréticos?

SANDÍA
Esta deliciosa fruta es formada en su mayoría por agua, es una buena razón para consumirla y así ayudar a combatir la retención de líquidos, ademas ayuda a tener el organismo muy bien hidratado. El melón tiene las mismas propiedades.

AGUA
Aunque cada persona puede tener necesidades diferentes, se recomienda tomar unos ocho vasos al día, esto ayuda a mantener todo el organismo muy bien hidratado, además ayuda a eliminar toxinas y líquidos.

TOMATE
El tomate es un alimento bastante saludable, consumir tomate regularmente ayuda al buen funcionamiento de los riñones, lo cual nos permite eliminar una gran cantidad de toxinas y fluidos que nuestro cuerpo ya no necesita.

LIMÓN
El limón es un gran diurético natural, que estimula la limpieza del tracto urinario, lo cual resulta de mucha ayuda para eliminar toxinas, y limpiar el organismo de bacterias.

ALCACHOFAS
Estas ademas de tener excelentes propiedades diuréticas conocidas desde siglos atrás, tienen un sin numero de propiedades saludables para el organismo y favorecen el buen funcionamiento de los riñones.

FRUTAS
Todas las frutas son beneficiosas para el organismo, gracias a las vitaminas, minerales y antioxidantes que contienen, la piña, los arándanos, la pera, entre otras, son excelentes diuréticos. Además aportan una muy buena cantidad de fibra que es excelente para el buen funcionamiento del aparato digestivo.

VEGETALES
Tales como el pepino, los espárragos, el apio, las ya nombradas alcachofas, son excelentes diuréticos naturales, los cuales ayudan a eliminar del cuerpo el exceso de líquido que este no necesita, y que al contrario le esta perjudicando para su buen funcionamiento. Además estos productos naturales estimulan el buen funcionamiento de los riñones, mejoran notablemente la digestión. También contienen azufre y silicio, estos componentes ayudan a prevenir la formación de cálculos renales.

AVENA
La avena contiene una innumerable cantidad de propiedades muy beneficiosas para la salud, entre esos beneficios podemos destacar el de ayudar a reducir los edemas causados por la retención de líquidos en el cuerpo.

Está claro que los mejores y mas seguros diuréticos los encontramos en la naturaleza, que debemos estar atentos a cualquier señal de nuestro cuerpo y comenzar a cuidarnos naturalmente.

Fuente: Mejor en salud

Tratamientos del agua

Calidad del agua

En la mayoría de los países la calidad del agua deja mucho que desear y por eso antes de llegar a los hogares el agua ha de ser sometida a algún tipo de tratamiento.

No solo el agua para el consumo humano ha de ser tratada sino también el agua usada para los animales e incluso para el regadío.

La utilización de depuradoras consigue convertir las aguas residuales en aguas que pueden ser utilizadas para regar los cultivos.

Son muchos los tratamientos del agua que existen y algunos los podemos aplicar directamente en nuestros hogares.

Vamos a conocer algunos de estos tratamientos del agua.

Diferentes sistemas de tratamientos del agua

• Osmosis inversa: la ósmosis inversa esta basada en la aplicación de una presión sobre una disolución concentrada para que la misma pase a través de unas membranas. Al efectuarse ese proceso la mayor parte de las sales disueltas quedan retenidas y conseguiremos un agua con una menor concentración salina.
• Filtros de carbón activado: se hace pasar el agua a través de un filtro con carbón activado, en bloque o granular. Es uno de los sistemas de tratamientos de agua muy eficientes para eliminar el cloro, mal olor y sabor del agua y también puede eliminar sólidos pesados.
• Agua tratada con ozono: la calidad de la desinfección con ozono es mejor que la conseguida con el cloro, debido al gran poder oxidante del ozono. Con el ozono se consigue eliminar virus, bacterias y microorganismos que son resistentes al cloro. Además actúa con gran rapidez por lo que en pocos segundos se pueden realizar tratamientos muy efectivos.
• Descalcificadores: los descalcificadores son equipos, que mediante un proceso de intercambio de iones, reducen la dureza del agua, rebajando los niveles de calcio y magnesio a niveles óptimos para el consumo.
• Desalinizadoras: una de las alternativas para suplir la falta de agua, que en algunos lugares representa un gran problema, son las plantas desalinizadoras. Convierten el agua del mar en agua que puede ser usada para el consumo.
• Agua destilada: es una tipo de agua de elevada pureza pues mediante la destilación se le ha eliminado las impurezas y los iones por este motivo algunas de sus propiedades son diferentes del las del agua de consumo.
• Estaciones depuradoras: en las estaciones depuradoras son tratadas aguas residuales procedentes de las ciudades y de la escorrentía de zonas urbanizadas. En estas plantas el agua es tratada, depurada, mediante diferentes tipos de procedimientos. La finalidad es recuperar estas aguas residuales para el consumo, cuando menos, como aguas de regadío.Sistemas ecológicos para depurar el agua

Existen algunos sistemas de tratamiento de agua que permiten la depuración del agua de una forma mucho más ecológica:

• Plantas para depurar el agua: un joven extremeño ha puesto en marcha un sistema de depuración mediante plantas macrofitas. Estas plantas tienen en sus raíces unas bacterias que absorben y se nutren de las cargas contaminantes y de la materia orgánica que hay en el agua, depurándola.
• Depuración del agua por infiltración directa en el terreno: el suelo natural tiene unos límites ecológicos suficientemente amplios para depurar los residuos generados por una población dispersa o concentrada en pequeñas localidades, siempre y cuando los vertidos sean biodegradables. Los métodos más habituales son: filtro verde, infiltración rápida, escorrentía superficial, lechos de turba y de arena.
• Electricidad para depurar el agua: la Universidad de Alicante (España) ha puesto en marcha un sistema llamado Treac1000 que utiliza la electricidad como medio para ejercer su acción en la depuración de aguas residuales industriales.
• El sistema es respetuoso con el medio ambiente no sólo porque sirve para depurar aguas residuales industriales, sino porque, también, conlleva un ahorro sustancial de agua y porque hace innecesario el uso de grandes cantidades de sustancias químicas a diferencia de otros sistemas.

Elia Arcas

¿Por qué es esencial el agua segura?

El agua es una necesidad fundamental de la humanidad. Cada persona en la Tierra requiere al menos 20 a 50 litros de agua potable limpia y segura al día para beber, cocinar y simplemente mantenerse limpios.

El agua contaminada no solamente es sucia... puede ser mortal. Casi 1,8 millones de personas mueren cada año por enfermedades diarreicas como el cólera. Decenas de millones de otras personas se enferman gravemente por una diversidad de enfermedades vinculadas con el agua — muchas de las cuales son previsibles fácilmente.

Las Naciones Unidas considera el acceso al agua limpia como un derecho básico de la humanidad, y como un paso esencial hacia la mejoría de los estándares de vida en todo el mundo. Las comunidades carentes de recursos hídricos, por lo general, son económicamente pobres también, y sus residentes están atrapados en un círculo vicioso de pobreza.

Los programas educativos se afectan cuando los niños enfermos faltan a la escuela. Usualmente se pierden oportunidades económicas debido a los impactos de enfermedades rampantes y a los engorrosos procesos de obtener el agua en sitios donde ésta no está fácilmente disponible. Las mujeres y los niños sufren lo peor de estas cargas.

El agua es obviamente esencial para la hidratación y la producción de alimentos —pero el uso saneamiento es un uso del agua igualmente importante, y complementario. La falta de servicios de saneamiento apropiados no solamente sirve como foco de infección, sino además puede robar a las personas su dignidad humana básica.

Fuente: http://www.drinking-water.org